导读【妈妈网特稿】山竹一直是小编心中的至爱，人们赋予山竹“果后”的美誉，在小编心里山竹实际上是水果中的皇太后。山竹简直可以用内外兼备来形容：它具有白嫩的外表，又有丰富的蛋白质、叶酸。叶酸对于怀孕的朋友来说可以至关重要的。叶酸有助于预防胎儿神经管发育畸形，在怀孕早期要注意每天补充叶酸。正常体质的孕妇是可以吃山竹的，而如果体质寒凉的朋友则要少吃为好。
【妈妈网特稿】山竹一直是小编心中的至爱，人们赋予山竹“果后”的美誉，在小编心里山竹实际上是水果中的皇太后。山竹简直可以用内外兼备来形容：它具有白嫩的外表，又有丰富的蛋白质、叶酸。叶酸对于怀孕的朋友来说可以至关重要的。叶酸有助于预防胎儿神经管发育畸形，在怀孕早期要注意每天补充叶酸。正常体质的孕妇是可以吃山竹的，而如果体质寒凉的朋友则要少吃为好。
山竹的营养价值
山竹的营养价值
山竹的“果后”之称可不是浪得虚名。山竹中所含有的营养价值非常丰富，其中山竹中所含有的蛋白质与脂类非常丰富，对于人体具有很好的补充营养的作用，尤其对于营养不良，体质虚弱及病后的人群都能起到很好的保健作用。山竹中含有一种物质具有清热解凉的作用，因此经常吃山竹还可以有降火的功效，还能解除人体的燥热，让身体变得更加凉爽。
孕妇可不可以吃山竹？
答案是肯定的。正常体质的孕妇能吃山竹。山竹含有 叶酸 、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，应该说从 水果 中汲取营养成分是十分安全健康的，孕妇可以通过吃山竹来滋养身体。我们一起看看山竹有哪些益处吧！
1、山竹能降火排毒润燥山竹性寒，有降火排毒润燥功效。山竹是最能与果中之王榴莲相调和的 水果 。吃了大补的榴莲之后，吃几个山竹可以清热，既补益身体，又不会上火。
2、改善皮肤状况怀孕期间由于身体激素变化，孕妇皮肤就有可能会发生一些小状况，比如是色斑和痘痘。山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤状况。
