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黄花菜 孕妈咪和产妇的营养伴侣

妈妈网 | 编辑:win
导读【妈妈网特稿】小时候,王艳邻居家的菜园子里种了几棵黄花菜。夏天的清晨,总有几朵金灿灿的黄花菜迎着太阳绽放。王艳自小体质差,邻居常在一大早给她妈妈送来几朵黄花菜,说是这东西营养得很,可以给王艳补补身子。于是,王艳在早餐面条里总是能吃到新鲜、脆甜的黄花菜。现在,王艳怀孕了,想起小时候吃过的营养丰富的黄花菜,她让老公给她做一顿黄花菜佳肴。这可让对做菜没有多大研究的老公要好好学习一番了。

  【妈妈网特稿】小时候,王艳邻居家的菜园子里种了几棵黄花菜。夏天的清晨,总有几朵金灿灿的黄花菜迎着太阳绽放。王艳自小体质差,邻居常在一大早给她妈妈送来几朵黄花菜,说是这东西营养得很,可以给王艳补补身子。于是,王艳在早餐面条里总是能吃到新鲜、脆甜的黄花菜。现在,王艳怀孕了,想起小时候吃过的营养丰富的黄花菜,她让老公给她做一顿黄花菜佳肴。这可让对做菜没有多大研究的老公要好好学习一番了。


孕妇食用黄花菜的好处

  孕妇食用黄花菜的好处

  黄花菜的营养可不像它的名字一样简单,它营养丰富名不虚传,孕妇吃了好处多多。

  1.首先,黄花菜味甘凉,有止血、消炎、利尿、清热、利湿、止痛等功效,对大小便不通、大小便出血、失眠、孕期不适也能缓解。这对治疗孕妇便秘有极大的好处。

  2.黄花菜是产妇的最佳伴侣,对乳汁不下有疗效,可作为病后或产后的调补品。

  3.黄花菜还对胎儿发育有益。黄花菜中含有 蛋白质 及矿物质磷、铁、 维生素 A、 维生素C ,这些都是胎儿发育必需的营养物质;另外,其含有丰富的脑及 神经系统 需要的 营养物质 ,并具有“安五脏、利心志、明目”的功效,孕早期常吃此菜,有健脑安神作用,有利胎儿脑组织细胞的发育,增加智力。

  由此可见,黄花菜对孕妇来说是个宝,有些地方甚至将黄花菜作为孕妇、产妇的必备食品。

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