导读【妈妈网特稿】为了宝宝的健康，很多孕妇忍痛割爱和零食说Byebye。嘴馋的时候，小番茄就成了许多孕妇钟情的零食替代品。但是很多孕妇也不免疑虑：小番茄说是不是畸形的番茄？常吃会不会有害呢？这种担心的多余的，从某种程度上来说，小番茄比番茄更适合孕妇呢！
【妈妈网特稿】为了宝宝的健康，很多孕妇忍痛割爱和零食说Byebye。嘴馋的时候，小番茄就成了许多孕妇钟情的零食替代品。但是很多孕妇也不免疑虑：小番茄说是不是畸形的番茄？常吃会不会有害呢？这种担心的多余的，从某种程度上来说，小番茄比番茄更适合孕妇呢！
准妈妈可常吃番茄的“亲戚”——小番茄
小番茄营养全，准妈妈可常吃番茄的“亲戚”——小番茄，其营养价值要比番茄还高。它不仅色泽艳丽、形态优美，而且味道适口、营养丰富，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量是普通番茄的1.7倍，被联合国粮农组织列为优先推广的“四大水果”之一。小番茄中维生素PP的含量居果蔬之首，是保护皮肤，维护胃液正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用、还可以美容、防晒效果也很好。小番茄中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，增加人体抵抗力，延缓人的衰老。另外，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害。
小番茄这样搭配更营养小番茄+菜花，有降血脂、降血压的功效，非常适合妊娠高血压患者。
小番茄+醋，能促进营养吸收，适合妊娠呕吐的孕妇。
小番茄+卷心菜，可促进血液循环，适合水肿的孕妇。
小番茄菜谱
小番茄这样做更好吃小番茄奶昔材料：蓝莓25g，小番茄50g，牛奶200ml ，蜂蜜1匙。
做法：
1.将蓝莓和小番茄分别洗净，小番茄对半切；2.加牛奶一起入搅拌机内打半分钟；3.调入蜂蜜即可。
小番茄生菜沙拉材料：花叶生菜1棵，小番茄10个，黄瓜1根 ，白芝麻3克，沙拉汁30ml ，蜂蜜15ml 。
