导读【妈妈网特稿】一年一度的端午节又准备到了，吃粽子、赛龙舟的话题早已在办公室里说开了。丹丹今年荣当孕妇，听着同事们聊起粽子，她馋极了。往年，住在同城的表姐都会给她送来好几个自己亲手包的粽子，馅料丰富，有板栗、绿豆、芝麻、猪肉等等，香味十足。就是不知今年跻身孕妇这一特殊群体的自己还能不能吃粽子？
【妈妈网特稿】一年一度的端午节又准备到了，吃粽子、赛龙舟的话题早已在办公室里说开了。丹丹今年荣当孕妇，听着同事们聊起粽子，她馋极了。往年，住在同城的表姐都会给她送来好几个自己亲手包的粽子，馅料丰富，有板栗、绿豆、芝麻、猪肉等等，香味十足。就是不知今年跻身孕妇这一特殊群体的自己还能不能吃粽子？
为什么孕妇可以吃粽子
为什么孕妇可以吃粽子？
我们先来看看做粽子的食材对孕妇有没有影响？粽子由来已久，虽然其花样繁多，但其制作过程无非都是要浸糯米、洗粽叶、包粽子；从馅料看，北方多包红枣粽子、豆沙粽子，多为甜味；南方则有豆沙、鲜肉、火腿、蛋黄等多种馅料，多为咸味。从粽子的主要食材——糯米本身来看，其富含维生素B，能温补脾胃、补益中气，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用，适用于脾胃虚寒所致的恶心、食欲减少、腹泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。 另外，孕妇吃五谷杂粮和肉食是没什么也是没有坏处的。
由此可见，各种食材对孕妇来说都属于正常的饮食，孕妇可以放心食用粽子。但是，跟很多其他食物一样，过食或者误食粽子，都会造成不良影响。
