导读很多准妈妈都会在孕期补鱼肝油，可问到鱼肝油有什么作用时，却不一定能回答出来。很多妈妈觉得别的妈妈补鱼肝油，自己也要补，其实，这是不对的。孕妇补鱼肝油的作用是什么？我们来看看。
很多准妈妈都会在孕期补鱼肝油，可问到鱼肝油有什么作用时，却不一定能回答出来。很多妈妈觉得别的妈妈补鱼肝油，自己也要补，其实，这是不对的。孕妇补鱼肝油的作用是什么？我们来看看。
孕妇补鱼肝油的作用
其实，鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D。它对胎儿发育的作用主要在于维生素A能促进上皮分化，帮助机体组织的生子发育和健康，鱼肝油中的维生素D还能促进钙的吸收。
维生素A能够促进上皮的分化，维持皮肤和粘膜的健康；其次，它还可以维持正常视力，预防夜盲症、干眼症症等；此外，它还能帮助机体组织生长发育和复原。
而维生素D主要的作用是促进钙质的吸收，让骨骼钙化，保证骨骼和牙齿正常发育以及维持正常代谢。
而鱼肝油孕妇在日常饮食中就能补充，没有必要额外吃鱼肝油胶囊这些制成品。
