早孕期会出现恶心、呕吐、讨厌油腻、胃肠胀气等各种令人不适的现象。对于那些早孕反应严重，又还要坚持上班的孕妈咪来说。吃东西是一个大问题。吃吃不下又担心宝宝的营养会跟不上。一起来听听这位孕妈咪的故事，看她如何应对。
作为一名在职场奋斗的小职员，怀孕后全职在家养胎那只是一个美梦。在身体条件允许的情况之下，相信大多数孕妈咪都会做出和我一样的选择：继续上班。不过，对于早孕反应严重的我来说，头3个月的状况只能用两个字形容：难熬。
早孕期会出现恶心、呕吐等各种令人不适的现象
晨吐厉害，平时闻到什么气味也恶心，什么都吃不下。不过别以为不吃就行，不吃饿得慌，反胃更严重。
鉴于吃饭对我来说，已经只是辅食。所以需要增加更多食物和营养，以补充体能。
7:15起床喝一杯蜂蜜水，以减轻我便秘的烦恼，接着喝一碗白粥，就着一点凉拌菜(虽然我爱吃，但婆婆说：酸豆角、酱萝卜什么的吃太多不好。)然后就再也吃不下了，曾经尝试过早餐吃重口味炒面、酸辣粉、清淡的馒头大饼，皆是吃一口便要吐的节奏。
10:00工作1个小时候，吃水果1份，根据自己喜好选择，香梨、苹果、青枣等。孕早期恶心感强烈的妈咪估计都有这样的经历，在久坐电脑前，眼睛长时间盯着屏幕后，会增加反胃感，我便是如此，所以需要边工作边吃点可口的水果，然后起身走动一下。
11:00离午饭还有1.5个小时，可是此时又撑不出了，一般选择冲一杯孕妇奶粉或者吃一小块蛋糕。说说我的进食特点，因为恶心程度严重，喝奶粉之类的其实也很难受，但是为了饱腹，更为了BB营养，必须坚决一口闷，我的经验是：快速喝下去比一点一点喝其实来的更舒服点，小口小口会增加肠胃以及嗅觉对食物气息的反应，增加恶心感。
12:30终于到吃午饭的时候了，其实午餐对我这样胃口极差的孕妇来说，只能算辅食，但还是必须吃。快餐以及食堂的饭菜皆无法忍受，只能叫家人早上做好，带便当，虽然只有几口饭，一点儿清淡的菜，但吃了总比没吃好。
