导读又到一年春发时，春季是万物复苏的的季节，同时也是流感高发期，而近日我国多地出现H7N9病毒疫情，这让怀孕6个多月的小冰担忧不已。尤其最近，小冰所在的广东省已证实61例人感染H7N9禽流感病例，死亡有十余例。H7N9疫情仍在扩散，江苏、广东、湖南等省份都出现新增病例。
又到一年春发时，春季是万物复苏的的季节，同时也是流感高发期，而近日我国多地出现H7N9病毒疫情，这让怀孕6个多月的小冰担忧不已。尤其最近，小冰所在的广东省已证实61例人感染H7N9禽流感病例，死亡有十余例。H7N9疫情仍在扩散，江苏、广东、湖南等省份都出现新增病例。
这些黑色新闻对于怀孕中准妈咪们，无异于是重磅炸弹。刚怀孕4个月的小冰在怀孕前抵抗力比较弱，经常在流感高发季会“中招”。虽然怀孕前她已特意按医生叮嘱调理好身子，但这次面对来势汹汹的H7N9，小冰还是非常担心……
万一在孕期感染到H7N9，真是想都不敢想的事情!
勤开窗保持空气流通和家庭卫生清洁
一、这么办!孕期预防流感，杜绝H7N9
1、饮食：
对鸡肉等彻底煮熟，不要吃半生不熟的鸡蛋。
尽量不接触活禽鸟和猪等。
少食辛辣食物，减少对呼吸道刺激。此外也忌食油腻、生冷、黏滞、酸腥等物。
饮食规律，保持营养均衡，不要暴饮暴食，多吃蔬果。
2、居家：
勤开窗，保持空气流通和家庭卫生清洁，最好室内经常清扫消毒，保持卫生整洁。
勤洗手，尽量避免用手触摸眼睛、鼻或口，
做好个人卫生工作，而且早晚要刷牙、吃完后要记得用漱口水漱口，清除细菌。
3、出行：
增强孕妇预防“甲流”的意识，减少外出或与其他人接触，不到人多的地方和公共场所。
外出时为了保护，可以戴上口罩。咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻。
外出时注意穿着舒适，一定要保暖。
