科学补血有方法 补血过犹不及要避免

【妈妈网特稿】很多妈妈在怀孕的期间都会出现贫血的情况，这是很正常的毕竟我们的身体现在还有负担另外的一条生命。给自己补血是很多妈妈都有的意识，但是大家知道给自己补血的时候很多时候都会走进过犹不及的情况吗？科学补血的关键就在于大家要是否谨记以下几点。

　　孕期补血过犹不及

　　在孕期生活中，孕妈的大大小小的事情，无论是在营养摄取，还是孕期锻炼方面，准妈妈们都要遵循一个天道：过犹不及。所以，凡事一定不能盲目听从各种民间说法，最好听从专业医生的建议。

孕期补血要谨慎

　　贫血对孕妈及肚子里的宝宝都存在巨大的危害，但对于孕妇来说，哪种程度的贫血需要使用药物进补，哪些情况只需要适当的饮食补充即可，这些都是有数据可以进行判定的。一般人的血红蛋白正常是每升13克，孕妇是每升11克，只要不低于每升10克就不需要药物。

　　准妈妈一旦出现缺铁性贫血，就一定要在医生的指导下接受铁剂的治疗，口服或肌注。小编并不建议孕妇为了预防贫血而去服用一些补血药，因为补血过量的话，反而会引发孕妈的铁中毒。铁作为金属物质，轻度的中毒会造成恶心，严重的会在一些重要的脏器中沉淀，造成脏器的器质性病变。