文章详情页

返回

展开导航

孕晚期如厕不方便 蹲坑攻略怎可错过?

妈妈网 | 编辑:peny
导读准妈妈如厕的时候,“顺便”就把宝宝生出来了,这并非只是玩笑话,生活中确有这样的事情发生。因此,在即将迎接宝宝的那段日子里,准妈妈如厕也不得安心,挺着个大肚子,蹲太久担心会压迫到胎儿,大力一点又担心宝宝直接生出来了。可是,就算再不方便也不能不上厕所啊,不过,准妈妈无需过于担心,小编为大家整理了蹲坑攻略,走过路过都来瞄两眼了喂!千万别错过。

  准妈妈如厕的时候,“顺便”就把宝宝生出来了,这并非只是玩笑话,生活中确有这样的事情发生。因此,在即将迎接宝宝的那段日子里,准妈妈如厕也不得安心,挺着个大肚子,蹲太久担心会压迫到胎儿,大力一点又担心宝宝直接生出来了。可是,就算再不方便也不能不上厕所啊,不过,准妈妈无需过于担心,小编为大家整理了“蹲坑攻略”,走过路过都来瞄两眼了喂!千万别错过。


看了蹲坑攻略上厕所就不用烦了

  担心蹲太久会压迫胎儿?

  小娟(化名)已经怀孕34周了,她的肚子圆滚滚的就像一个超大西瓜,低头都看不到地面。自从肚子像吹气似的涨大后,如厕就变成了一件让她纠结的事情,家里的厕所都是蹲坑式的,前两天小娟因为便秘蹲了比较久,结果晚上胎动特别厉害,被医生告知如厕尽量别蹲太久。

  应对招数尽量选择坐便,如果没有坐便条件,请看蹲坑攻略。

  长时间保持下蹲姿势,确实会影响到胎儿在腹中的体位,极有可能造成宝宝在子宫内氧气不足。所以,尽量选择坐便,而且家中的卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫,马桶附近安装扶手。

  如果家里的厕所是蹲坑式的,则应该注意以下几点:

  1. 选择半蹲的姿势最佳,将腿分大点,两脚按内八字分开,为肚子腾一个合适舒服的空间。

  2. 蹲的时间不宜过长,如果真的是便秘,可以蹲一会儿以后稍微直起身来,休息一下,调整姿势再继续。

  3. 选择适当的支撑物,如半身高的椅子放在孕妈咪面前,上半身趴在椅子上作为支撑,减少双腿的支撑力度。

  4. 如果准妈妈后期出现体力不支,可以借助折叠式的坐便椅,活动性比较强,干净卫生,也比较便携。

妈妈网轻聊

给生活加点料

妈妈网孕育

就•是•好•用