导读 怀孕本来是人生中最美好的阶段，因为有了肚子里的宝宝，女人温柔的母性被最大程度的激发，可是，就在大多数人都是这样认为的时候，有的孕妈妈却深深的被孕期抑郁折磨着，惊慌失措、悲观消沉、万念俱灰，这到底是不是传说中的孕期抑郁，难道真的没有办法来拯救孕妈妈这个脆弱的灵魂了吗？错！正所谓柳暗花明又一村，相信有了正确的建议跟排解方法，一切孕期抑郁都是纸老虎。
怀孕本来是人生中最美好的阶段，因为有了肚子里的宝宝，女人温柔的母性被最大程度的激发，可是，就在大多数人都是这样认为的时候，有的孕妈妈却深深的被孕期抑郁折磨着，惊慌失措、悲观消沉、万念俱灰，这到底是不是传说中的孕期抑郁，难道真的没有办法来拯救孕妈妈这个脆弱的灵魂了吗？错！正所谓柳暗花明又一村，相信有了正确的建议跟排解方法，一切孕期抑郁都是纸老虎。
孕期抑郁的五大表现：
1、懒：感觉突然疲乏无力，自觉懒散无能，甚至日常生活、简单的工作或家务活亦懒于应付；
2、呆：动作减少，行动呆板，思维迟钝，记忆力和注意力下降，理解力明显减退；
3、变：性格明显改变，变得更加内向、躁狂，易激怒；
4、忧：忧郁悲观、消沉，无信心和活力，有万念俱灰之感。心情压抑、苦闷，对外界一切缺乏兴趣，并感觉身体上多有不适；
5、虑：多思多虑，胡思乱想，坐卧不宁，或常自责、自卑，或长达数周甚至数月失眠。
