导读长胎又长肉,妈咪也安慰;胎瘦还长肉,妈咪心纠结。很多妈咪在孕期当中都会非常担心胎儿过小,于是就采取猛吃海喝补品不止的方式。胎儿长了,自己长肉也是值得的。但关键是很多妈咪都遭遇了胎儿不长,反而自己长了好多圈的尴尬局面。孕期该如何进补,才能长胎不长肉呢?
长胎又长肉,妈咪也安慰;胎瘦还长肉,妈咪心纠结。很多妈咪在孕期当中都会非常担心胎儿过小,于是就采取猛吃海喝补品不止的方式。胎儿长了,自己长肉也是值得的。但关键是很多妈咪都遭遇了胎儿不长,反而自己长了好多圈的尴尬局面。孕期该如何进补,才能长胎不长肉呢?
一、妈胖宝宝轻?孕妈与宝宝体重不成比例
在国人的观念中,孕妈咪就是需要进补的,至于怎么补,却没有一个合理的经验和方法。所以,有些孕妈咪自己胖了,结果小宝宝却只有那么一丁点,产后恢复也变得遥遥无期。
孕期该如何进补,才能长胎不长肉呢?
黄女士已经怀孕23周了,作为全家重点的关注对象,黄女士享受着皇后般的待遇。每天衣来张手翻开张口,一日准时吃午餐,而且婆婆天天变着法子给进补,身形早就失了未孕前的苗条。
本来黄女士也认为,吃得多主要是为肚子里的宝宝考虑,殊不知,最近一次体检的时候却被告知,她的体重远远超出了正常孕妈咪的体重范围。更让黄女士吃惊的是,为什么自己胖了,宝宝却反而体重不够,严重的营养不良呢?
一般情况下,准妈咪整个孕期增重大概25斤左右最为适合,其中孕早期增重2公斤,孕中期和孕晚期各增重5公斤。类似黄女士这种长肉却不长胎,这又是怎么回事呢?