导读中秋节来临，孕妈们可以和家人团团圆圆，出去走一走，对自己和胎儿都有好处。但孕期出行仍然有很多部方便的地方，小编为您提供了出游攻略。另外中秋节是吃月饼的节日，但是不是所有的孕妇都适合吃月饼，一起哎看看饮食指南吧！
【妈妈网特稿】今年的中秋节来得比往年要早一些，不像往年和国庆节比较接近，9月初就来临了。中秋节是举家团圆的日子，孕妈可以借此机会多休息，也可以利用这样的时间出去走一走，和家人团聚，缓解工作压力。小编为孕妈提供了一些孕期出游攻略和饮食指南，希望各位孕妈能有个愉快的中秋假期。
孕妈出游攻略--孕早期（孕12周以内）
孕早期是胚胎发育的关键时期，也是致畸的敏感期，要特别注意避免病毒感染，避免有毒有害环境因素影响。怀孕初期最容易流产，准妈咪应特别小心避免用力的动作，也不要过度疲劳。建议出游范围：公园散步。
孕妈出游攻略--孕中期（孕13-27周）
在怀孕13-27周末，孕妈咪发生流产的危险性比较低，孕早期的一些不适症状通常在此时消失，可以说是孕妈咪在整个孕期中度过的最稳定、安全、舒适的时光。处于这个时期的孕妈咪可以把握机会放飞自己的心情！
建议出游范围：短途出游，附近的景点或全程走高速公路能到达的近郊的景点。最好是缓步游览平原风景区。
孕妈出游攻略--孕晚期（孕28周后）
怀孕的最后3个月，孕妈咪容易发生早产和其他一些特殊情况，如：出血、破水等等，不适合长途旅游了。不过，适量的运动有助于胎宝贝平衡功能的发育，所以在这个时候，尽管你的身体已经很重了，但也不能放弃运动。建议出游范围：公园散步。
