导读怀孕初期，由于准妈妈的体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，会引起头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。被称之为早孕反应。
怀孕初期，由于准妈妈的体内绒毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，会引起头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。被称之为早孕反应。
早孕反应中较为明显和普遍的就是孕吐，通常根据孕吐的严重程度而分为以下三种：
一、晨吐：为妊娠早期最常见的一种情况，在清晨可有恶心及流涎或轻度呕吐，但尚不影响日常生活。
二、中度剧吐（moderate hyperemesis）：为恶心呕吐加重，且不局限于晨间，但经药物对症治疗及饮食指导，如吃流质或半流质及低脂饮食，适当休息，则症状多可缓解。
三、恶性呕吐（pernicious vomiting）：为持续恶心呕吐，导致酸中毒及电解质平衡失调，或肝功能异常，而需住院治疗以控制代谢紊乱，唯此类型发病率不高，约为1∶250～1∶350，需住院治疗。由于呕吐加剧，可导致脱水，血容量不足，血液浓缩，细胞外液减少，电解质平衡失调，体重减低，热量摄入不足等。轻度妊娠呕吐者 一般不需特殊治疗。唯需了解患者对妊娠有无思想顾虑，注意其精神状态多予精神鼓励，并根据准妈妈的喜好，给予易消化的食物分次进食，并应避免高脂肪的食品
准妈妈们要想缓解各种早孕反应，需要认真做好以下几点：
1、心情要保持轻松愉快，避免紧张、激动、焦虑、忧愁等不良心理状态，这样可以减轻妊娠呕吐的程度。
2、少吃多餐，孕妇可以选用山楂、糖葫芦、酸悔、杏、柑橘、咸菜、牛肉干、陈皮梅、冰淇淋、冰棍、酸奶、凉拌粉皮、凉拌西红柿、黄瓜等以增进食欲。
3、适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，起到减轻早孕反应的作用。
