孕期补钙，你补对了吗？

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‍　　孕产期妈妈钙质充足与否，对宝宝的一生都会产生重大影响。虽然准妈妈在每天膳食中都会摄入一定的钙，但单靠膳食补充的钙质并不足以满足准妈妈和胎宝宝的需求。因此，孕产期妈妈需要额外补钙，以满足自身及宝宝发育的需求。但许多妈妈并不清楚怎样补钙才能安全又健康，稍不注意就会走进补钙误区，适得其反。孕期补钙，你补对了吗？