导读民间传说“十羊九不全”让很多备孕爸妈倍感恐慌，因此放慢了自己的备孕步伐。今天小编要告诉各位备孕爸妈一个好消息，从现在起可以着手开启猴宝贝的备孕计划啦。倘若按部就班的严格备孕六个月，不仅可以预防胎儿的出生缺陷，更能助力生个高智商宝贝。那么各位准爸准妈们就来看看如何备孕猴宝宝吧！
民间传说“十羊九不全”让很多备孕爸妈倍感恐慌，因此放慢了自己的备孕步伐。今天小编要告诉各位备孕爸妈一个好消息，从现在起可以着手开启猴宝贝的备孕计划啦。倘若按部就班的严格备孕六个月，不仅可以预防胎儿的出生缺陷，更能助力生个高智商宝贝。那么各位准爸准妈们就来看看如何备孕猴宝宝吧！
5个月——锻炼身体 强壮体魄
在备孕前期进行5个月的锻炼，不仅能够改善体质，保持身材，对于各位备孕爸妈来说还可以提高生殖细胞的质量。因此，为了能够生下聪慧、健康的宝贝，孕前有规律的运动尤为重要。由于夫妻双方的生理构造完全不同，相应的运动项目也有所不同。
专家建议，准妈应该选择走路、慢跑、瑜伽、游泳、韵律操等比较柔缓的运动。而各位准爸身体状况与各位准妈刚好相反，柔韧不足而力量有余。因此，篮球、哑铃、俯卧撑等力量型运动非常适合各位准爸。经常锻炼不仅能够保持诱人的身材、减轻工作压力，提高精子的质量，还可以让男士对另一半产生更多的“性趣”，种种作用对于想要猴宝宝的各位爸妈来讲都意义重大。
