准妈版祛湿汤水 美味助你赶跑湿气

　　【妈妈网特稿】感受到可怕的回南天了吗？墙壁湿哒哒、衣服湿哒哒...连准妈妈体内也是湿哒哒的！这时候的无精打采可不是孕期反应哦！这是“回南天综合症”，得治！怎么治？别担心，小编送上准妈版的祛湿汤水，用美味帮助准妈赶走体内湿气，好好迎接美丽的春天吧。

　　湿气重有内湿和外湿之分。自然界的六气太过盛的时候不被人体接受，即为六邪。而外湿即为自然界湿气太胜侵袭人体，由于湿为阴邪易袭阳位其性重浊，所以感受湿邪时会有头痛如裹困重等感觉，又因其重浊粘腻往往伴有肢体困重麻木的感觉，另外脾喜燥恶湿，易被湿邪所困出现脾虚生内湿的症状：肌肉酸痛倦怠乏力、纳呆食少、口中粘腻等。

　　岭南一带，一直有祛湿的习惯。从凉茶到汤水一应俱全，但对于孕妇来说，祛湿要注意不能食用药物、薏米、夏桑菊等；袋包装的祛湿茶含有多种中草药，有些可能会对胎儿造成伤害。所有还是自己“煲汤”最好，美味可口。