导读入夏以后，水肿变得特别明显了。准妈妈更不会感到陌生，让我们揪出孕期水肿“元凶”，不做肿妈妈。
【妈妈网特稿】入夏以后，女性的免疫力下降，身体代谢和循环会出现不同程度的障碍，这时候水肿就变得特别明显了。小编就是如此，看着手脚有些肿胀就在那里嘟囔，其实是为自己的虚胖找一个借口，结果旁边的同事看不下去了，说你这是有病还是“有孕”啊？
的确，说到水肿，相信很多准妈妈都不会感到陌生。然而，有什么方法可以解决孕期水肿现象，你知道吗？在这里，小编就来为第一次怀孕的准妈妈出出招，帮你轻松应对孕期水肿。
揪出孕期水肿“元凶”
1、孕期激素变化
为了维持妊娠，女性的机体在受孕后会逐渐增加雌激素的分泌量。激素变化易造成水钠潴留。怀孕期间孕妈妈胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分滞留。
2、血容量增加
妊娠后，从孕6 周开始血容量就逐渐增加，孕34 周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非孕期增加40% 左右，所以血容量增加后，组织间液也会增加，这就容易形成水肿。
3、静脉回流受阻
腹腔中的宝宝慢慢长大，妈妈的肚子明显变沉，会使盆腔附近的静脉受到压迫，影响血液回流。由于心脏本来就对下肢血液的管理力不从心，因此很容易造成浮肿。
4、贫血
有一些孕妈妈血浆蛋白低，水分从血管内渗出到周围的组织间隙等，容易引起水肿。
