孕期补钙，孕妈非看不可的黄金标准！

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　　孕妈妈们在怀孕期间，需要消耗大量的钙质，与此同时也非常容易流失大量的钙，因此孕妈妈不仅要补钙，还要特别注意补好钙哦，否则，不仅补不足，还会耽误宝宝骨骼发育呢。

　　要补好钙，那么选择钙制剂就尤为关键了。市场上的钙产品琳琅满目，孕妈妈们在选择时一定无从下手吧。为让解决准妈妈们的选择困难症，小编在此总结了在挑选钙剂时孕妈非看不可的黄金标准，一起来看看吧。

　　一：注意合适的钙元素含量

　　孕妇的钙适宜摄入量为1000-1200mg，而人均膳食每日钙摄入量仅为479mg左右，所以呢，孕妈妈每天就应该额外补充521-721mg元素钙了。但是，仅靠日常饮食摄入，是远远不能满足孕产期妈妈对钙质的需求哦，因此孕妈妈就需要额外补充钙制剂来保证钙的充分摄入，并且在选择钙制剂时要注意含钙量。