导读补充营养及帮助产妇恢复体力的阶段，可用一些补气的药材和食材，主要还是清淡的汤，都不要过咸。下面是妈妈网妈友们的10款经典月子汤做法，生完宝宝的妈妈煲起来!
产妇产后需要坐月子，汤水滋润对于产后恢复尤为重要，那么坐月子喝什么汤好呢?
生完宝宝后第1~2周的饮食要采取渐进式且温和、清淡的饮食，特别是剖腹产的妈妈为了帮助伤口的复原，在饮食上忌食酒和麻油等较燥热的食物。
第3~4周则是补充营养及帮助产妇恢复体力的阶段，可用一些补气的药材和食材，主要还是清淡的汤，都不要过咸。下面是妈妈网妈友们的10款经典月子汤做法，生完宝宝的妈妈煲起来!
1、木耳红枣瘦肉汤
功效：妇女产后虚劳贫血、血虚，会头晕。煲木耳红枣瘦肉汤，就可以增进食欲，兼且可以补血止血，对产后贫血、痔疮出血最有功效。木耳含有蛋白质、糖类、脂肪、胡萝卜素和维生素，性味平，对止血养血、益胃最有功效。
材料 ：木耳25克，红枣12粒，瘦肉250克，盐1/2茶匙。
做法：瘦肉切片。木耳浸软后，剪去蒂部(蒂部有泥沙);红枣去核，并用水洗净。将全部材料放入煲内煮滚后，再改用文火堡2小时，下盐半茶匙调味，即成。
提示：木耳中以耳面乌黑有光泽、耳背灰白色者属靓品。感冒发热，脾虚者不宜饮用木耳红枣瘦肉汤。
2、筒子骨萝卜汤
材料：萝卜300克，筒子骨400克，盐1克，姜2克。
做法：将萝卜去外皮，切成块状;筒子骨洗净剁碎后放入开水中氽去血水;姜切成片。将上述材料先放入锅内过熟后，倒入煲锅中。先用大火煮半小时，后转文火慢熬1小时。只取汤喝，不吃渣子。
提示：剖腹产术后6小时内禁食。剖腹手术，由于肠管受刺激而使肠道功能受刺激，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，易造成术后的腹胀感。6小时后宜服用一些排气类食物(如萝卜汤等)。萝卜汤具有增强肠胃蠕动、促进排气、减少腹胀并使大小便通畅的作用。
