产后肚子大怎么办?

产后尽快做有利于锻炼腹部肌肉的美腹操。 做健身操要持之以恒,才能奏效。每次做时要用力,将动作做到家。做时应能体会到肌肉在用力地伸展与收缩。还要注意饮食不要过油,摄取卡路里过量。

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