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促进排卵的食物有哪些?

备孕女性想怀一个健康的宝宝,排卵的食物,除了黑豆、红糖、红枣、枸杞这类黑色红色食物能够温暖子宫,补肾益气外,羊肉、狗肉等富含蛋白质的食物也能够补肾助排卵。女性朋友平时可以多吃这类食物外,适量运动、按时作息、注意日常卫生等都是有助于排卵的方法。

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