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怀孕腰疼怎么缓解

怀孕腰疼怎么缓解?1.调整姿势,放松背部的肌肉;2.孕妇腰带可以缓解腰痛;3.适当的按摩可以缓解腰痛;4.多吃含蛋白质、钙质、维生素的食物;5.注意休息可以缓解腰痛;6.适量的运动可以缓解腰痛。

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