孕中期食谱大全

孕中期食谱大全及做法：1、虾仁炒韭菜：韭菜洗，切段，虾去壳，葱姜下锅煸香，再放虾和韭菜，加黄酒，连续翻炒，至虾熟透，起锅装盘。2、牡蛎粥：糯米下锅，加清水烧开，待米煮至开花时，加入猪肉、牡蛎肉一同煮成粥，然后加入调料调匀，即可食用。3、菠菜煎豆腐：豆腐切片放入油锅两面煎黄，加上配料，烧1～2分钟，再加菠菜即可。