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孩子缺锌吃什么食物

孩子缺锌吃什么食物?锌是人体必需的微量元素,是体内数十种酶的主要成分。锌还与大脑发育和智力有关。儿童缺锌不仅影响智力发育还影响身体器官的发育, 对于生长发育中的儿童,锌在猪肝、瘦肉、猪肾、鸡蛋、鲤鱼及牛奶中较多。此外,花生、核桃、栗子等硬壳果中锌含量也较高。

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