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怀孕后还能做瑜伽吗?

瑜伽可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。孕妇最适合的运动就是散步,饭后散步有助于血糖的控制,还对宝宝发育有好处,孕妇瑜伽也可以做,不过如果是胎盘低的孕妇,就不适合做了。

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