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长高的科学方法有哪些?

长高的科学方法有哪些?1.营养均衡:增高的重要秘诀就是要特别补是蛋白质、钙质和维生素,其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质;2.充足睡眠的睡眠也是增高的重要保证;3.有跳起动作的运动非常有助长高,比如篮球、伸展运动等。

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