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孕期饮食注意些什么?

孕期饮食注意些什么?1.合理全面的营养:提供胚胎各器官发育需要的各种营养素,同时还应考虑"早孕反应"的特点,适合孕妇的口味;2.保证优质蛋白质的供应,孕早期胚胎的生长发育,母体组织的增大均需要蛋白质,是胚胎发育的关键时期;3.适当增加热能的摄入:胎儿能够利用的能量也主要以葡萄糖为主,母亲应适当增加碳水化合物的入量,保证胎儿的能量需要;4.注意少量多餐,食物烹调清淡,避免食用过分油腻和刺激性强的食物。

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