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产妇刚生完宝宝吃什么?

1、第一、二周建议以清淡的流食、半流食为主,如粥、面条,容易消化,不会加重肠胃的负担。2、可以适当进食肉类,增加身体的营养以及抵抗力。3、添加水果,防止便秘,最好是煮热的水果,尽量少吃生冷性的食物。4、第四周可以开始进补,如阿胶、鹿角胶等补血补气的食物。

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