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孕期吃什么宝宝更聪明?

孕期吃什么宝宝更聪明?1.含的叶酸食物,叶酸是一种水溶性B族维生素,它的作用是预防胎儿出现神经管发育缺陷等病症。2.坚果,坚果类食品同样也是补脑食物的佳品,含有丰富的营养元素,还含有人体所需的钙、铁等微量元素,这些都有很好的健脑作用。3.水果,水果中富含各种维生素和矿物质元素,如:维生素C、铁等,这些营养物质对智力发育都有促进作用。

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