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两岁宝宝吃什么长个子?

两岁宝宝吃什么长个子? 1、充足供应钙含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、芥菜、鱼、田螺、虾皮等,再就是排骨汤、骨头汤及鱼汤,这些汤中不仅含钙量丰富,而且有助于身体对钙的吸收;2、多补充维生素c补充维生素c的方式有两种:一是服用维生素c片,二是尽量多吃些含维生素c的蔬菜和水果,如柑桔、苹果、西红柿、萝卜等;3、多吃含自然糖分的食物可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质。

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