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失眠多梦怎么办?

失眠多梦怎么办?1.怀孕期间由于心理及生理上的变化,会影响到睡眠,是很正常的;2.若要避免这种情况发生,要注意保持良好的心态,放松心情,不要给自己太大压力;2.如果失眠多梦的症状长期未得到改善,建议到医院检查,对症治疗。

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