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产后怎样瘦身最快?

产后瘦身最快的方法①:合理膳食,多食用瓜果蔬菜,多喝水,少吃含脂肪高的食物,避免熬夜,睡眠不充足的话也会导致发胖,会影响身体的新陈代谢。方法②:运动,如游泳,跳绳,每天游泳,跳绳半个小时能够消耗热量与燃烧体内的脂肪来瘦身。

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