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孕妇吃什么长胎?

孕妇吃什么长胎?1.叶酸丰富的食物,孕妈妈给胎儿多多补充叶酸的话,能够有效防止胎儿巨幼细胞性贫血和脑神经管畸形。2.含铁丰富的食物,怀孕期间的母体的铁的消耗量是比较高的,含铁丰富的食物,有动物内脏、血,红枣、赤豆、芝麻、血糯米等。3.含钙丰富的食物,含钙丰富的代表食物,主要有奶类,豆制品,海产品,以及骨头汤。

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