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产后肚子松弛能恢复吗?

产后肚子松弛能恢复吗?1、宝妈们运用最实用的方法-仰卧起坐。宝妈们睡觉前仰卧在床上,两腿伸直,上身用力坐起。每天睡前做十分钟左右,效果更佳;2、多吃发酵的奶制品。既有助于补充营养,又有助于防止腹部隆起;3、还可以尝试摇呼啦圈运动。即属于娱乐活动,又能有效的减肚子,这也是产后妈妈们减肚子最有效的运动方式。

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