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孕妇能做瑜伽吗?

孕妇能做瑜伽吗?怀孕前一直有练瑜伽的女性,怀孕期间最好能够坚持练习,孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体,加速血液循环,还能够很好地控制呼吸。

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