晚上睡觉脚抽筋怎么办？

晚上睡觉脚抽筋怎么办？1、大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起，平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖；也要注意体位的变化,如坐姿睡姿，避免神经血管受压；2、可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环。