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缺锌吃什么水果或食物?

缺锌吃什么水果或食物?1、日常食材:鲱鱼、虾皮、动物肝脏、鱼、肉、蛋、豆腐、螺、蘑菇等等;2、坚果:栗子、花生、芝麻、向日葵等等;3、水果:樱桃、苹果、香蕉、芒果、猕猴桃等等。

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