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血糖高吃什么好食疗?

血糖高吃什么好食疗?1、五谷杂粮,血糖高的人群可以适当多吃些杂粮,因为燕麦、玉米等食物中含有丰富的膳食纤维,食用这些膳食纤维有助于降低血糖;2、大豆制品,血糖高的人群日常蛋白质的摄取当以大豆及大豆制品为主;3、蔬菜水果,其中均含有大量的膳食纤维,有助于降低血糖,并且蔬果中含有丰富的维生素、微量元素。

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