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肚子胀气拉肚子怎么办?

肚子胀气拉肚子怎么办? 1、饮食要规律,宜吃易消化食物,进食不易过饱,,避免烟、酒、浓茶、咖啡、及刺激性食物,忌生冷及碳酸饮料等。 2、消化不良时,宜吃面食(特别是发面饮食)、小米粥等,小米、馒头养胃,可做主食;3、腹胀者,少吃产气食物及甜食。

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