8岁儿童补钙吃什么好?

8岁儿童补钙吃什么好?① 牛奶,牛奶是补钙的最佳选择,牛奶还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。②新鲜蔬菜,蔬菜中也有许多高钙的品种。③海带和虾皮,海带和虾皮是高钙海产品。④豆制品,大豆是高蛋白食物,含钙量也很高。

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