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肚子大怎样变小?

肚子大怎样变小?①海盐按摩法,洗完澡后,利用海盐,绕肚脐顺时针按摩腹部,海盐可以够促进身体排出废物,同时还可以促进脂肪代谢,让腹部肌肤变得细致紧实。②腹式呼吸法,用鼻子慢又沉的吸气,感觉腹部渐渐地隆起,保持呼吸几秒钟后,再慢慢再从口呼气,可以感觉到腹部慢是下陷,式呼吸不但能刺激肠胃的蠕动,还可以促进体内宿便排出,同时加速腹部脂肪燃烧。③仰卧起坐法,它不但可以消耗腹部的脂肪,减掉肚子上多余的赘肉,紧致腹部的皮肤,而且还可以保证卵巢正常排卵和宫腔保健。

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