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秋冬季节吃什么水果好?

秋冬季节吃什么水果好?①橙子,橙子的成熟季节一般是在10月,橙子含有大量维生素C、黄酮类物质和类胡萝卜素,不仅具有抗氧化作用,可增强免疫力。②山楂,秋天是山楂收获的季节,山楂味酸甘、性微温,能消食健胃、行气活血、止痢降压。③苹果,秋季是苹果成熟的季节,这个时候的苹果鲜甜多汁。④葡萄,秋季是葡萄大量上市的时节,也是吃葡萄的最佳时期。葡萄其色美、气香,鲜食酸甜可口,开胃消食。

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