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小孩吃什么增强抵抗力?

小孩吃什么增强抵抗力?1、菌菇类食品有助于提高宝宝的免疫能力,可以很好的改善宝宝心血管方面的功能;2、薏米又叫苡米或米仁,其中含有碳水化合物、低聚糖、钙、磷、铁和维生素B等微量元素,有很好的健脾止泻、利水渗湿和提高抵抗力的作用;3、黄绿色食物中大多都含有膳食纤维和维生素等元素。而膳食纤维的主要功能是可以预防便秘,保持肠道畅通,创造良好的吸收环境。

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