晚上睡觉睡不着怎么办?

关于 "晚上睡觉睡不着怎么办?" 问答精选

• 孕38周晚上睡觉睡不着怎么办？晚上老是睡不着，翻来覆去的，全身都痛.

  回答:怀孕38周晚上睡觉的时候睡不着，有可能是因为失眠了，最好还是每天晚上热水泡脚也是可以缓解的。

• 孕38周晚上睡觉睡不着怎么办？晚上老是睡不着，翻来覆去的，全身都痛？

  回答:其实出现失眠多梦，这个在孕期是很正常的，临睡前喝一杯温奶，洗个热水澡泡泡脚都是蛮不错的，注意不要过分劳累就好了，不要想太多。

• 晚上睡觉睡不着怎么办？明明很困了就是乱想睡不着，有什么好办法？

  回答:白天尽量少睡或者不睡觉晚上睡觉前尽量营造一个安全舒适的环境睡觉前喝杯牛奶或者泡泡脚都有助于睡眠。

• 孕38周晚上睡觉睡不着怎么办啊。侧身睡觉好难受啊，有什么方法让睡觉舒服一点的啊？

  回答:你好，怀孕晚期失眠是不是常常见的亲注意，晚上临睡觉前喝一杯牛奶，用热水泡泡脚，听听轻松的音乐比较容易入睡的，如果左侧睡的话累的话可以换成右侧睡

• 孕38周晚上睡觉睡不着怎么办啊？感觉很累，但总是睡不着。

  回答:孕妇失眠是正常的，睡前可以泡个热水脚，喝杯热牛奶，有助于睡眠的哦，也可以让家人给你捏捏腿脚哦，

• 孕38周晚上睡觉睡不着怎么办呢？转来转去，怎么都睡不着，有时候睡着了也很容易醒！唉！苦恼啊！

  回答:你好，白天的时候可以多出去散散步，多活动，晚上睡觉之前喝一杯热牛奶或者是用温水泡泡脚，听一听舒缓的音乐这些都是有利于睡眠的。

• 孕38周晚上睡觉睡不着怎么办？这样对宝宝发育有什么不好？怎么办？

  回答:你好，准妈快要进入预产期一定要注意休息，可以通过听歌，看书来调整下自己，让自己充分准备好迎接宝宝的到来

• 晚上睡觉睡不着怎么办？

  回答:怀孕七个月肚子比较大的缘故，并且精神压力比较大，所以总是容易出现失眠多梦的症状，可以在每天晚上睡觉之前喝杯热牛奶，热水泡泡脚，听听舒缓的音乐，这样能够更好的进入睡眠，白天可以适当的睡睡懒觉。

• 晚上睡觉睡不着怎么办？总是失眠，是不是怀孕了就会这样子的呢。

  回答:怀孕之后睡眠质量比较差，这是正常的，你最好是在睡前喝一杯蜂蜜水或者鲜牛奶，都是有助于睡眠的的啊？

• 孕38周晚上睡觉睡不着怎么办呀？老公说我可能想得太多了，还过于紧张呢，妈妈们那个时候一样的吧。

  回答:到现在可能身体不好也是比较大的，所以经常都会睡不着，觉，这是正常的，你自己可以睡觉之前泡一下脚。

• 孕38周晚上睡觉睡不着怎么办呀？老公说我可能想得太多了，还过于紧张呢，宝妈们那个时候一样的吧。

  回答:是啊，临近生产了，可能会紧张，尽量让老公家人陪你散散心，自己也放松点，没什么怕的，顺其自然

• 晚上睡觉睡不着怎么办？

  回答:你好，晚上睡不觉，睡不着你可以晚上喝一杯牛奶，然后跟热水泡泡脚，最后再早点儿睡

• 怀孕八个月后晚上睡觉睡不着怎么办？

  回答:怀孕八个月以后已经到孕晚期了，这个时候身体的负担比较重，出现失眠是正常现象，临睡觉之前喝杯牛奶有助于促进睡眠

• 晚上睡觉睡不着怎么办？总是失眠，是不是怀孕了就会这样子的呢。

  回答:怀孕了，确实也总是会有失眠的症状，很多人在怀孕以后也会有这样的情况，自己平时可以多吃一些，钙质量多的食物

• 晚上睡觉睡不着怎么办？总是失眠，是不是怀孕了就会这样子的呢。

  回答:你好怀孕后有经常失眠的情况要放松一点不要压力太大也不要胡思乱想的睡前可以听听音乐喝一杯牛奶来改善睡眠。

• 孕38周晚上睡觉睡不着怎么办？睡眠不好对胎儿影响大吗？要怎么调节好情绪

  回答:晚上睡不着就白天睡觉，总之要保证每天8-10个小时的睡眠才好呢

• 孕39周后晚上睡觉睡不着怎么办

  回答:可以睡觉前喝一杯热牛奶的啊，这样效果不错的了。

• 晚上睡觉睡不着怎么办？？有时候都会觉得自己有失眠的倾向，可是她们说孕妇这样是很正常的，真的么？

  回答:孕妇都这样，平时晚上睡前喝杯热牛奶，有助于睡眠的

• 晚上睡觉睡不着怎么办？总是失眠，是不是有身孕了就会这样子的呢。

  回答:怀孕期间应该是由于情绪太过激动造成的。而且胚胎着床，有的时候也会造成睡眠不好。所以平时在睡觉之前喝一杯温牛奶，多听听，音乐看看书吧！

• 孕38周晚上睡觉睡不着怎么办？睡眠不好对胎儿影响大吗？要怎么调节好情绪

  回答:这个一般来说的话应该怀孕，周期发这种一个情况加剧，平时尽量选择调理好你的情绪问题，然后适当多出去走动。

• 孕38周晚上睡觉睡不着怎么办啊，睡眠不好的话会早产吗，要注意些什么啊？

  回答:睡眠不好这个不会早产的，可以在睡觉前喝一杯温牛奶，这样可以帮助睡眠的。

• 白天睡觉晚上睡不着怎么办？我的生物钟都被打乱啦，白天睡觉晚上就睡不着。

  回答:可以喝点牛奶啊，睡觉前泡脚，不要想太多了，早点关灯睡觉吧、白天就不要睡觉了。

• 白天睡觉晚上睡不着怎么办？我的生物钟都被打乱啦，白天睡觉晚上就睡不着。

  回答:宝妈这种情况要自己调整的,白天的时候尽量到户外活动一下的,也可以和朋友聊聊天或者是一起逛逛街什么的,慢慢减少白天的睡觉时间

• 早上想睡觉晚上睡不着怎么办?有时候晚上睡着了稍微有点动静就醒来睡不着了怎么办?

  回答:呵呵，你是可以在晚上睡觉 的时候喝点奶的啊，这样对你的睡眠是会有帮助的了

• 孩子晚上睡觉翻来覆去怎么办？宝宝晚上睡觉翻来覆去睡不着怎么办呢？

  回答:你好，这种情况说明孩子睡眠不好，如果晚上总是翻来覆去睡不着觉的话，一般要查一下微量元素，可能是缺钙了呢。

• 我一到晚上就睡不着怎么办啊？我怀孕四个月了，这几天晚上就一到晚上睡觉就睡不着。

  回答:这是明显的，孕期焦虑症。在睡觉之前你可以散散步，听听舒缓的音乐。临睡前喝一杯牛奶。对睡眠都有帮助。

• 孩子晚上睡觉翻来覆去怎么办？宝宝晚上睡觉翻来覆去睡不着怎么办呢？

  回答:孩子翻来覆去睡不着，多半是因为有一些积食，就是说消化不好，可以适当的添加一些益生菌调理一下。

• 孩子晚上睡觉翻来覆去怎么办？宝宝晚上睡觉翻来覆去睡不着怎么办呢？

  回答:有可能是孩子小，缺乏安全感，可以睡觉前洗个热水澡，拍拍后背，这样都有助于睡眠。

• 晚上经常睡不着，现在怀孕两个多月，之前有先兆症状，医生要求多躺，晚上还要跟大宝睡觉，经常给大宝盖被子，醒了就睡不着。怎么办啊？

  回答:是现在怀孕两个多月老是会经常睡不着的话，你可以在睡觉之前喝杯纯牛奶，心情要放松，不要给自己太大的压力的。