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孕期需要补充什么?

孕期需要补充什么?1、叶酸对于预防唐氏儿等疾病是很有帮助的;2、锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少;3、含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌,鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品。

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