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如何戒奶乳房不变小?

为了预防乳房出现萎缩,哺乳期就需注意下列几方面: 1、孕期保持乳头清洁,以防产生乳腺炎的发生。 2、哺乳期仍要戴合适乳罩,不能戴得太紧,以确保正常血液循环为宜。 3、适合安排哺乳期的生活,保证营养和睡眠充足。哺乳时间以10-12个月为好。哺乳一年后断奶,对乳房形态的恢复和孩子营养摄入都没有影响。4、多吃猪蹄,增加体内胶原蛋白的含量,也可以保持胸部的紧致。

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