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吃什么可以催奶?

宝宝还没有满月,妈妈就没有奶了。这是很多妈妈们烦恼的问题?如何催奶呢?传统的办法是猪蹄黄豆炖,但是不能放盐的腥味是很多妈妈受不了的。小米红枣粥,补血又滋养,能促进乳汁的分泌。让婴儿多吮吸,也是开奶的好办法。当然了,综合营养要全面,多喝汤补水,能够更好地促进乳汁分泌。新生儿头三个月的哺乳是关键期,一定要坚持母乳喂养。

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