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便秘吃什么好8种食物

宝宝便秘,母乳妈妈要注意饮食的清淡,多喝水,多吃水果蔬菜和粗粮,减少油腻和高蛋白的食物,喝奶粉的宝宝奶粉不宜冲的过浓,添加辅食的宝宝要多喝水,增加纤维素的摄入,可以多吃火龙果,猕猴桃,梨等水果帮助排便。

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