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孕3月营养需求?

肚子里宝宝的健康和妈妈的营养息息相关,特别是孕早期,由于早孕反应,孕妈妈一般都会胃口和精神状态不佳,嗜睡等,早孕很容易导致营养跟不上,孕三月可以多吃自己偏好的食物,多吃新鲜水果,喝孕妇奶粉,补充鸡蛋,还可以适当补充叶酸等。

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