产后第一天饮食要注意什么?

产后第一天的饮食是应以“稀、软、清淡、有营养”为原则,所吃的食物以补充水分,易消化为主,比如喝一些热牛奶、热粥等,较稠的小米粥、莲藕粳米粥等都是非常理想的产后食物,红糖水、藕粉、蒸蛋羹、蛋花汤等也是不错的选择。新妈妈在产后第一天还要多吃蔬菜水果多喝水。剖腹产6个小时后,如果肠道排气顺畅,产妇才能进食。建议进食一杯萝卜水、一杯白开水、大米粥。

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